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   2012中考生必读:考前心理调适



福利视频100编辑寄语:2012中考临近,很多学生都会明显感受到来自多方面的压力:父母的叮嘱、老师的教诲、同学的竞争……但是面对压力,不同的学生会出现种种消极或积极反应。从某些方面而言,良好的心态对初三成功与否起

福利视频100编辑寄语:2012中考临近,很多学生都会明显感受到来自多方面的压力:父母的叮嘱、老师的教诲、同学的竞争……但是面对压力,不同的学生会出现种种消极或积极反应。从某些方面而言,良好的心态对初三成功与否起着决定性作用。初三资深教师将初三生常见的不良情绪归为四种,并一一找到破解的“法门”。

有关专家建议,考生在考前这段时间要保持平常心,过度紧张、焦虑会影响复习成果,家长也不要给孩子施加太多压力。现在有部分考生因为高负荷的学习导致恶性循环,复习不下去;还有考生因基础差、时间紧,产生了担忧情绪,总担心自己考得不好。这两种应考状态都是不可取的,考生不要在考前自我否定。考生和家长现在要考虑的问题不应该是考试结果,而是认真复习的过程。考生出现厌学情绪时,不妨让自己适度放松,多和家长、老师、同学交流,疏散紧张情绪。只要保持平常心,并从实际情况出发,对所学知识进行梳理,针对薄弱学科和知识点进行查缺补漏,在最后一个月的备战时间里,成绩将会有较大的提升。


一直以为自己的底子不错,从小学、初中,直到高二,我在班级里的成绩大多在前十,曾经很自信,老爸老妈也看好我。可是,在这次的市质检中,我却一败涂地,掉到了班级的二十名之外。难道真的是应验了人们说的女生会越来越没有后劲了吗?我变得越来越消极,也许,我从来没有自己想像的那么强大。……

[]    [50天调整好孩子考试生物钟]

 

方法全面,但为什么出现成绩差又还在不断询问学习方法的情况?经常问这个问题的原因主要是求学心切,殊不知,学习是没有捷径可以走的,任何简单的问题都要自己亲自去演算,才能找答案取得最终的成功…

福利视频100日前,国家统计局相关调查队对该地域180户有学生的家庭进行专题调查,结果表明,半数以上中小学生由于学习压力过大出现过心理问题。在一系列心理问题中,最容易被忽视也是最容易引发严重后果的,莫过于抑郁了…

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