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2020/1/18 0:14:55
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避免水泡的最佳挑选避免水泡的最佳挑选

  新浪体育讯  在竞赛或跑步时脚上起水泡,很能够会让你跑得愈来愈蹩脚。防患于已然是最棒的挑选。克日,斯坦福大学研讨发觉,医用无纺布胶带大概是避免水泡的现实挑选。

  这项研讨揭晓在4月11日的《静止医学临床杂志》上。作者格兰特·李普曼指出,跑者不断没有找到廉价、有用的办法来处理水泡成绩。而每卷2美圆的医用无纺布胶带是个不错的挑选。

福利视频100  研讨小组招募了128名超马跑者,他们首要是加入了2014年一项在约旦、沙漠滩、马达加斯加和阿塔卡马戈壁停止的250km六期间赛事。

福利视频100  研讨人员挑选了每名跑者的一只脚,把被以为是简单起水泡的中央用胶带包起来。若是那边不简单起水泡,则添加包裹这只脚的一个随机局部。在128名跑者中,有98人在绑胶带的中央没起水泡,而81人在没绑纱带的中央起了水泡。

福利视频100  “这是种十分廉价的、防备起水泡的办法。”格兰特说,“你能够在任何中央买到它。大约在近一两年内,一小卷的本钱约为69美分。”

  医用无纺布胶带十分有用,首要由于它既薄又润滑,为脚和鞋之间供给了缓冲。而水泡一般为因为肌肤一直磨擦而惹起的。医用无纺布胶带的另外一个特色是不足粘性,如许跑者能够随便撕掉它而不必担忧碰破水泡。凡是,跑者的脚根、脚弓或脚指上简单起水泡,特别是在酷热或湿润的情况下停止永劫刻竞赛时。

福利视频100  另有人倡议运用Injinji的五指袜,其意图是为了避免脚指之间因磨擦而发生的水泡。

  (新浪跑步 月光)

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